  
Kurs høsten 2010
 Ahlan wa sahlan! (Hei, og velkommen!)
Denne høsten blir en ”ny vår” for Charis MagedansStudio.
Det har vært en klar tendens til at folk har valgt å bli veldig lenge (dvs mange år) på både trinn 2 og 3 før de har gått over til neste trinn, dermed har begge disse trinnene fått høyere nivå enn de egentlig skal være.
Jeg har derfor besluttet at jeg på en måte begynner på nytt denne høsten, sånn at koreografiene på trinn 2,3 og 4 blir enklere enn de har vært de siste 2-3 årene.
De som kommer opp fra trinn 1 skal føle seg trygge på at trinn 2 virkelig er en fortsettelse av trinn 1, og de på trinn 3 skal merke at det er en nivåforskjell fra trinn 2 – men det skal ikke være uoverkommelig.
For de av dere som er usikre på hvor dere ”hører hjemme”/vil ha størst utbytte, kontakt meg på e-mail, så skal jeg gi deg de råd jeg har:-) De som ønsker å bli feks på trinn 2 skal selvsagt ikke føle noe press på at de må opp på trinn 3, men jeg kommer altså til å være mye strengere på å holde nivået der det skal være, og ikke la meg rive med av elever som kanskje burde vært ett hakk høyere opp på nivå ;-)
På trinn 4 har veldig mange av de ”gamle” sluttet etter hvert, så dette nivået må bygges opp på nytt, dvs at nivået her også må bli lavere, for å tilpasses de som har gått en stund på trinn 3 og må eller vil videre på nivå.
De av dere som har vært på trinn 4 en stund vil oppleve at koreografiene blir enklere, men jeg skal allikevel kunne gi de av dere som vil bli flinkere, hjelp til det.
Jeg har valgt å ta frem bare gamle koreografier denne gangen, mest fordi de er ønsket tilbake, men også fordi det er gode danser som passer til nivåene de er laget til.
På trinn 2 blir det en dans som heter ”Da elle, da elle”. Det er en pop-koreografi, enkel på den måten at det er flere repetisjoner, men kjekk fordi det er litt enkle trommesoloeffekter inni. Den er på Charis Magemix 7, sang 1.
På trinn 3 blir det undervist i en trommesolo som ble laget i 2005. Den er 2,43 lang og finnes på Charis Magemix 5, sang 18. Fordi den ikke er så lang, vil vi ha masse tid til å trene teknikkene som er i dansen.
På trinn 4 skal dere lære den søte, lekne shaabien ”Abdou” som ble laget i anledning Stavanger Magedansfestival 2005. Det er opprinnelig en duo-dans, men vi jobber med den som solodans, så vil jeg gi dere tips og øvelser til hvordan den kan gjøres som duo.
TIMEPLAN HØSTEN 2010
Til nyere medlemmer: Husk å lese betalingsbetingelser under timeplanen! ;-)
- S I D D I S - S T O V A / BUL-huset, Rektor Oldensgt. 17/Lassa
|
| DAG |
UKE |
TYPE KURS |
PRIS |
INSTRUKTØR |
|
Tirsdag
18.00 - 19.15
|
12 uker
Uke 35 - 47
Fri uke 41
|
 Nybegynner - Teknikk og kor.
Kurset passer for de som aldri har prøvd magedans før, men også for de som ønsker å repetere grunnteknikker og bli tryggere på disse. FULLT
|
1450,- |
Trine |
|
Tirsdag
19.30 - 20.45
|
10 uker
Uke 34 - 4
Fri uke 41
|
Trinn 4 - Teknikk og Koreografi
Den kjekke koreografien "Abdou" står på programmet denne høsten. En supersøt shaabie som ble vist under magedansfestivalen i 2005.
|
1250,- |
Trine |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
- S A T S Tårngalleriet, Skagen 27, Stavanger Sentrum- Sal 2
|
| DAG |
UKE |
TYPE KURS |
PRIS |
INSTRUKTØR |
|
Torsdag
18.45 - 20.00
SAL 2
|
12 uker
Uke 34 - 46
Fri uke 41
|
Trinn 2 - Teknikk og Koreografi
Enkel, men kjekk dans med flere spennende kombinasjoner. Passer fint for de som har gjennomført et eller flere nybegynnnerkurs, men også for de som føler seg hjemme på dette nivået og vil være her litt lengre.
|
1450,- |
Trine |
|
Torsdag
20.15 - 21.30
SAL 2
|
12 uker
Uke 34 - 46
Fri uke 41
|
Trinn 3 - Trommesolo
Jeg har tatt frem en gammel trommesolo fra 2005 etter ønske .-)
Lurer du på om du har hatt den før er det bare å kontakte meg. FULLT
|
1450,- |
Trine |
|
|
|
|
|
|
Happy shimmies alle sammen!
Påmelding, regler og priser
Påmelding:
Påmelding fortløpende, første kvinne får først plass. Jeg tar inn deltagere så lenge det er ledig. OBS! Begrenset plass på BUL i forhold til SATS!
All påmelding til kurs er bindende. Kursavgift vil bli refundert ved fremlagt legeattest, eller ved avlyst kurs.
Avmelding:
Innbetalingen refunderes ikke hvis du melder deg av senere enn 10 dager før kursstart.
Rabatter:
Ungdom under 19 år, studenter og pensjonister får 15% rabatt pr kurs.
Mister du timer, kan du ta de igjen på et annet kurs - men innen samme kursperiode.
Gi alltid beskjed til instruktør om at du tar inn timer når du kommer på et annet kurs enn ditt eget.
Vær obs på at du ikke har lov å filme koreografier på kurs du selv ikke er oppmeldt til.
E-mail eller sms din påmelding til Trine før innbetaling for å sikre at det er plass. Husk tydelig navn og tlf. samt hvilket kurs du ønsker å delta på.
Betalingsfrist 01.08.2010
Ved påmelding etter betalingsfrist betaler du straks etter bekreftelse fra Trine.
Kursavgift betales til Trine Johansen/ SR bank på kontonr. 3201 10 41778
Kursbeskrivelse
 Barnekurs
Barnekurs er foreløpig fra 7 - 12 år i samme gruppe, der både nybegynnere og fortsettere danser sammen. Blir det en utvikling, kommer også fordeling på alder og nivå. I løpet av et kurs på 8 - 10 uker, trener vi på grunnteknikker, og de lærer også en kjekk koreografi. (høsten 2010 er det ikke planlagt barnekurs)
 Trinn 1
For de som aldri har vært borte i dette før og trenger innføring helt fra starten av, samt for de som har gått nybegynner før, men ønsker å repetere. Ved påmelding får dere et velkomstbrev med nødvendig informasjons om treningsklær osv.
 Trinn 2
Vi fortsetter å trene grunnteknikker og sørger for at disse blir korrekt utført. Passer både for de som kommer fra nybegynner og er klar for mer, de som ønsker å befeste grunnteknikkene og bli mer trygg på disse, og de som har danset en del men kun ønsker å ha magedans som en gøy treningsform uten ambisjoner om å bli en dyktig danser.
 Trinn 3
Går du på lett øvet forventer jeg at man er forholdsvis trygg på både kameler, åttetall og eg.walk. Disse blir ikke forklart, men trent på - som alle andre grunnteknikker. Det blir forventet at man skal klare å kombinere flere grunnteknikker, og at man tar nye kombinasjoner forholdsvis lett. Her vil det også bli lagt mer vekt på improvisasjon underveis.
 Trinn 4
Dette er trinnet for de som ønsker å bli dyktige danserinner. Her kan man alle teknikker, og har ingen problemer med hurtige teknikker lagt oppå hverandre. Man tar nye kombinasjoner uten store problemer. Her kan ulike dansestiler dukke opp, samt bruk av slør, zills og evt. balansetrening. Improvisasjon blir en naturlig del av treningen.
 Arabics/Bellyrobic
Arabics tlbyr jeg for tiden ikke, men det kan dukke opp innimellom. Arabics er magedansens svar på Aerobics. Alt foregår til arabisk musikk. Det blir en rask oppvarming, før vi kjører kjente magedansteknikker og setter disse sammen til ulike kombinasjoner, som vi gjentar om og om igjen. Høyt tempo og høy puls er stikkordet her. Det blir enkle kombinasjoner for at det skal bli så effektivt som mulig. Dette er en svett time! Nivå her er fra fortsetter og opp.
 Teknikk
Sier seg selv, dette er ren teknikktrening, helt uten koreografi. For de som ønsker å terpe på teknikker, bli bedre og bedre, eller for de som trenger litt sosial trim. Jeg kan trekke inn både slør, fingercymballer, shaabi og saidi med kjepp. Det kommer ann på hvilken nivå kurset går på.
 Treningskurs
Dette er et kurs der instruktør er tilstede for å utføre, se og veilede i teknikker man allerede kan på det nivået kurset er oppsatt på. Det vil altså ikke bli trent inn nye teknikker som dere har vært vant til når vi har hatt "teknikkurs". Det vil være mulig å komme med ønsker til teknikker man vil trene mye på. Målet er å få en bedre og renere teknikk. Kurset ble første gang gjennomført våren 08 og jeg har fått svært gode tilbakemeldinger på dette :-)
|
